¿Cómo sigues aprendiendo? Cuando el mundo no deja de cambiar, quedarse quieto puede dar la sensación de que te estás quedando atrás. Los pequeños esfuerzos diarios pueden ayudarte a seguir creciendo.
La capacidad de aprender es una de las habilidades más útiles que conozco. Hace que los nuevos retos parezcan más asequibles. La tarea es seguir aprendiendo.
En lugar de pasar cada momento libre viendo la televisión o Netflix, o desplazándome por Instagram, intento reservar algo de tiempo para aprender.
Esto es lo que hago para seguir aprendiendo, comprender ideas, descubrir otras nuevas y crecer:
- Dormir bien
- Leer libros
- Escuchar pódcasts
- Contratar especialistas
- Debatir ideas
- Escribir artículos de blog
https://twitter.com/TalebWisdom/status/1140756538623217664
Dormir bien
El sueño es la base de todo lo demás en la vida. Cuando no duermo bien, me cuesta concentrarme. Procuro dormir entre siete y nueve horas cada noche.
Aprender requiere concentración y memoria. Ambas pueden verse afectadas por la falta de sueño.
Dormir también ayuda al cerebro a procesar la información del día. Eso puede facilitar que recuerdes lo que has aprendido.
Ahora suelo acostarme todos los días a las 23:00, incluidos los fines de semana. Tardo unos 30 minutos en dormirme. Tengo la alarma puesta a las 08:00, pero normalmente me despierto unos minutos antes. Así que acabo durmiendo entre 8 y 9 horas al día, y me sienta muy bien.
Yo noto la diferencia. Tengo más energía, soy más creativo y siento menos ansiedad. En general me encuentro mejor, estoy más feliz y hago más cosas. Todo esto también repercute positivamente en mi negocio.
Leer libros
Aprendo mucho de los libros de no ficción, sobre todo cuando pongo sus ideas en práctica. Me presentan ideas y perspectivas que quizá no descubriría por mi cuenta. Casi todos los libros me dejan al menos una idea útil. Los mejores se quedan conmigo mucho más tiempo.
Leer un libro lleva entre 10 y 20 horas. Si lees dos horas al día, tardas aproximadamente entre una y dos semanas por libro. Eso equivale a entre 26 y 52 libros al año.
Mi objetivo para este año es leer 50 libros, uno por semana de media. Ver menos televisión y Netflix me deja tiempo para ello.
https://twitter.com/gijsheerkens/status/1538835700895956993
Escuchar pódcasts
Los AirPods han cambiado mi forma de consumir contenido de audio. Es como tener otro par de oídos.
También hicieron que empezara a escuchar pódcasts. Ahora, mientras cocino, como o limpio, puedo aprender escuchando pódcasts sobre temas interesantes. La mayoría son gratuitos.
Entre los pódcasts que me gustan están Joe Rogan Experience, Naval, The Art of Manliness, FoundMyFitness y algunos en neerlandés.
Sin embargo, cuando salgo a caminar, a menudo dejo los AirPods y el teléfono en casa. Es una buena manera de meditar.
Contratar especialistas
Contratar a un especialista me ha ayudado muchas veces a aprender más rápido. Si no quieres gastar dinero en conocimientos, piensa en lo que te costaría seguir donde estás un año más.
Suelo contratar a un solo coach a la vez. Antes contraté a un profesor de español para que me ayudara a hablar español con más fluidez. Recibí unas 300 horas de clase y no falté a ninguna.
Más adelante contraté a un logopeda para hablar un neerlandés más neutro. Quería quitarme el acento porque me molestaba durante las reuniones de trabajo.
Ahora estoy pagando a un entrenador personal en línea porque, después de perder tres años en el gimnasio sin un buen plan, quería tomármelo más en serio.
Si contratar a alguien está fuera de tu alcance, también puedes seguir a especialistas en internet. Las personas adecuadas pueden enseñarte mucho gratis. Pero ten cuidado con la adicción a las redes sociales.
https://twitter.com/david_perell/status/1200885101808279558
Debatir ideas
Tus amigos pueden ser una parte importante de tu aprendizaje. A menudo conocerás a personas que comparten tus intereses.
Los aficionados al deporte pueden encontrarse en un bar; quienes disfrutan cocinando, en un curso; y, si te interesa el entrenamiento físico, quizá hagas amigos en el gimnasio.
Valoro tener amigos con quienes puedo hablar de cada uno de mis principales intereses.
Escribir artículos de blog
Escribir es un superpoder. Me refiero a la capacidad de convertir pensamientos, ideas y emociones en palabras, no solo a saber poner palabras sobre una página.
Escribir un artículo es una forma de comprobar cuánto entiendes de un tema. Te obliga a investigar, pensar y explicar el resultado con tus propias palabras.
Esa fue mi principal razón para empezar este blog.